2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
|
1691 kcal
|
지방: 77.74g | 단백질: 127.17g | 탄수화물: 111.22g.
아침 식사: Твердый Сыр Пармезан, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коммунарка Шоколад Горький 85%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Куриные Голени. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Персик Свежий. 더보기
|
|
2390 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|