2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
|
829 kcal
|
지방: 27.61g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 92.57g.
아침 식사: Dried Cranberries, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, SPAR Low Fat Milk, Bananas , Coffee with Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. 점심 식사: Guacamole, Tomatoes, Kiwi Fruit, Strawberries , Baby Spinach, Fry's Vegetarian Traditional Burgers. 저녁 식사: Simonsberg Feta with Herbs, Gem Squash, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Mashed Potato, Strawberries , Kiwi Fruit, Baby Spinach, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Coffee with Skim Milk, Honey , Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. 더보기
|
|
2296 kcal
|
운동:
요리 - 2 시간 30 분, 빨래 - 3 시간, 청소 - 2 시간 30 분, 설거지 - 2 시간 15 분, Apple Health - 13 시간 45 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|