2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1303 kcal
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지방: 28.28g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 188.86g.
아침 식사: Buko Balance, Mühlenhof Vegetarischer Schinken Spicker Salat Klassisch, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Aldi Bio Bio-Körnereck. 점심 식사: Banane, HEJ Nutrition Natural Whey Protein Banana, Magerquark, Alpro Mandelmilch Original. 저녁 식사: All Groo Udon Instant-Noodles Mushroom & Tofu, Steinhaus Asia Frische Box Gyoza Huhn. 간식/기타: Milky Way Crispy Rolls, PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie, Choceur Erfrischungsstäbchen. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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