|
2450
|
88 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
|
2446 kcal
|
지방: 69.57g | 단백질: 158.79g | 탄수화물: 295.86g.
아침 식사: Red Tomatoes , شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg Yolk, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, Date. 점심 식사: Fresh Lemon Juice, Sushi Nori Nori Seaweed, Carrots , أرض الطبيعة سمن بلدي, أبو بنت جولدن باربويلد, King Mackerel (Cooked, Dry Heat). 간식/기타: Walnuts, Quanta Fiori Caramel, ريكو بيسكويت ويفر بنكهة الشوكلاته, Baja Diyafa Seeds. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|