2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1214 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 81.08g | 탄수화물: 126.16g.
아침 식사: Aldi Bio Chia Samen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Aldi Nord Skyr. 점심 식사: Avocado, REWE Silberzwiebeln , Salatgurke, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: funny-frisch Linsenchips, Mohrenkopf. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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