2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1727 kcal
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지방: 68.34g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 181.13g.
아침 식사: Pesca, Le Bon Frollini, Milk Kefir Bianco Naturale. 점심 식사: Wasa Célèbre, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Babybel Mini Babybel (20g). 저녁 식사: Cotoletta alla Milanese, Iper Simply Insalata Iceberg, Pomodorini. 간식/기타: Granita al Limone, Gelato. 더보기
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2919 kcal
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운동:
청소 - 3 시간, 출근 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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