2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1720 kcal
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지방: 69.00g | 단백질: 127.79g | 탄수화물: 142.82g.
아침 식사: Bresso Feine Kräuter, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milbona Gouda Jung Light, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milch 1,5%. 점심 식사: Biscotto Blätterteig Fächer, Güldenhof Geflügel Mortadella, Bresso Feine Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Layenberger Protein Shake Beeren Mix. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Abbelen Mini-Geflügelfrikadellen, Popp Bauernsalat. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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