2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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2622 kcal
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지방: 121.47g | 단백질: 122.45g | 탄수화물: 196.59g.
아침 식사: Mandeln, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan, Aldi Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane. 점심 식사: Lidl Grill-Fackeln, Salakis Feta Natur. 저녁 식사: Zucchini, Gemischter Salat, Olivenöl, Aldi Tzatziki, McDonald's Pommes Frites (Klein), Aldi Kräuterbaguette, Aldi Rinder-Rumpsteaks. 간식/기타: Oreo Mini Eis, Krombacher Radler (Flasche). 더보기
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안정된 체중
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