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iuromas
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2020년 07월 27일
iuromas님의 저널, 2020년 07월 27일
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2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.1 kg
지금까지 감소한:
13.9 kg
.
남은양:
14.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 27일:
1188 kcal
지방: 82.99g | 단백질: 27.27g | 탄수화물: 83.83g.
아침 식사:
Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Американо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит.
점심 식사:
O'Zera Шоколадные Конфеты, Голубцы.
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1012 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간 30 분.
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