2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1221 kcal
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지방: 77.31g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 77.34g.
아침 식사: Alpro Kokosmjölk, Arla Naturell Yoghurt, ICA Frysta Blåbär. 점심 식사: Philadelphia Vitlök och Örter, Blomkål, Grillad Kyckling (utan Skinn), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). 저녁 식사: Fetaost, Röd Paprika, Avokado. 간식/기타: Carlsberg Alkoholfri Öl. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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