2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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833 kcal
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지방: 20.84g | 단백질: 68.74g | 탄수화물: 100.65g.
아침 식사: Чай Зеленый с Медом, Йогурт Греческий, Абрикосы, Персик, Овсяноблин. 점심 식사: Салат из Морской Капусты, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Имбирь Маринованный, Хлеб Цельнозерновой, Рыбный Суп. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Щука Жареная, Руккола, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Киви, Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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