2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
|
1604 kcal
|
지방: 100.78g | 단백질: 85.63g | 탄수화물: 94.44g.
아침 식사: Черная Смородина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус , Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. 점심 식사: Agenyz Relaxyz, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ВкусВилл Казылык . 저녁 식사: Русское Море Селедочка с Ароматом Дыма в Масле, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. 간식/기타: Agenyz Relaxyz, Agenyz Alfa Shake. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|