2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1360 kcal
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지방: 75.50g | 단백질: 90.54g | 탄수화물: 53.23g.
아침 식사: 豆漿全麥麵包, 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. 점심 식사: 奧利塔 精緻橄欖油, 日式山賊燒雞腿排, 海瑞 香菇豬肉貢丸, 生豆皮, 茭白, 小白菜, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: A菜, 全聯 梅花肉, 魚, 奧利塔 精緻橄欖油, 承新 豆腐皮, 高麗國 韓式泡菜, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋. 간식/기타: 減醣巴斯克乳酪蛋糕. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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