2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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978 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 51.82g | 탄수화물: 86.35g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Morin Creamy Peanut Butter, Kacang Almond, Yummy Greek Yoghurt Original, Sunpride Pisang Single, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 점심 식사: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Minyak Kanola. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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