|
для себя...ОТ 84, ОБ 107, о.Л 66, оГ 44, о.П 34
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
|
1497 kcal
|
지방: 45.31g | 단백질: 126.55g | 탄수화물: 150.62g.
아침 식사: Персики, Маркет Перекресток Бифилайф. 점심 식사: Персики, Яблоко, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. 간식/기타: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. 더보기
|
안정된 체중
|