2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
|
2273 kcal
|
지방: 87.32g | 단백질: 157.53g | 탄수화물: 214.31g.
아침 식사: Слада Птичьи Сказки, Фрау Му Сметана 15%, Тяжин Молоко 2,5%, Сырники. 점심 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Черный, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. 저녁 식사: Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. 간식/기타: Сладиал Зефир Классический в Глазури. 더보기
|
안정된 체중
|