Uusi kokeilu menossa. Ahneena olen nyt viikon syönyt ihan liian vähän. Mutta toivon että nyt onnistuu tavoite.
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
|
816 kcal
|
지방: 25.06g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 88.21g.
아침 식사: Maitokahvi, Rainbow Hedelmämysli, Pirkka Suomalainen Vadelma, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Keitetty Kananmuna. 점심 식사: Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Nutrilett Chicken Soup. 저녁 식사: Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Banaanit, Findus Hienonnettu Lehtikaali Pakaste, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. 간식/기타: Maitokahvi. 더보기
|
|
2214 kcal
|
운동:
kävely - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|