2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1033 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 77.70g.
아침 식사: Edeka Heidelbeeren, Erdbeeren, Lidl Himbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Lebepur Protein Bowl Creamy Cacao, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Lidl Griechischer Joghurt, Gelber Senf, Heinz Tomato Ketchup 50%, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kirschtomaten, Schleiermacher‘S Gurken, Zwiebeln, Eisbergsalat, Aldi The Wonder Hack. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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