2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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924 kcal
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지방: 27.84g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 98.67g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Café. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pão de Alho, Relva Verde Farinha de Castanha de Caju, Quaker Farelo de Aveia, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Abóbora Cabotia, Prato Fino Arroz Integral (15g). 저녁 식사: Bandeira Queijo Mussarela Palito, Tirolez Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado em Pó, Catupiry Requeijão Light, Alface, Tomates, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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