2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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7528 kcal
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지방: 166.30g | 단백질: 160.57g | 탄수화물: 736.63g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Doce de Leite, Estrogonofe de Carne, Fanta Guaraná, Yoki Batata Palha Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Antarctica Guaraná, Cachorro Quente, Caldo Verde, Salgadinho de Festa, Caipiroska, Caldo Verde, Salgadinho de Festa, Caipiroska. 간식/기타: Pizza Doce, Café com Açúcar. 더보기
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4546 kcal
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운동:
삽질 - 4 시간, 운전 - 47 분, Dormir - 8 시간 18 분, Google Fit - 10 시간 55 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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