2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1202 kcal
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지방: 42.02g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 125.23g.
아침 식사: Kobber Granola de Cereais, Italac Leite Integral, Vigor Iogurte Natural. 점심 식사: Sadia Mussarela, Seara Filé de Peito de Frango, Danone Requeijão Cremoso Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Knorr Creme de Cebola, Nestlé Creme de Leite. 저녁 식사: Fricassê de Frango, Couve Refogada, Repolho, Frango Desfiado. 간식/기타: Mexerica, Maçã, Italac Leite Integral, Queensberry Geléia de Morango Diet, Mexerica, Vigor Iogurte Natural, Morangos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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