2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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2345 kcal
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지방: 97.51g | 단백질: 150.15g | 탄수화물: 220.30g.
아침 식사: Ovo Mexido, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Angu, Quero Feijão Carioca , Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Carré. 저녁 식사: Couve Manteiga Refogada, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado, Banana Prata. 더보기
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