2009년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 01월 13일:
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1507 kcal
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지방: 54.35g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 161.91g.
아침 식사: Light Wheat Bread, peanut butter, light cranberry juice. 점심 식사: spicy subway sandwich, saltine crackers, Chicken Tortilla Soup. 저녁 식사: cheese sauce, shrimp grilled, margarita, mexican rice. 간식/기타: grapefruit, ranch dressig, carrots, special k honey nut bar. 더보기
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주 14.5 kg 감소하기
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