2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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2586 kcal
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지방: 97.50g | 단백질: 74.62g | 탄수화물: 356.03g.
점심 식사: Carrefour Bio Jus de Grenade, Häagen-Dazs Cookie Dough Chip, Carrefour Gouda Holland au Cumin, Figues, Nectarines, Carrefour Pain de Campagne, Courgette, Lentilles Cuites. 저녁 식사: Carrefour Lait Demi Écrémé , Saint Eloi Semoule Cuite, Prunes. 더보기
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1651 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, HIIT - 40 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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