2013년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 9일:
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2083 kcal
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지방: 35.27g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 313.84g.
아침 식사: たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ, 野菜炒め. 점심 식사: セブンイレブン 冷やしぶっかけとろろ蕎麦. 저녁 식사: 亀田製菓 柿の種 (43g), 麻婆豆腐, 野菜炒め, キリンビール のどごし生, 揖保の糸組合 手延べそうめん, ヤマサ醤油 昆布つゆ. 더보기
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안정된 체중
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