2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
|
1612 kcal
|
지방: 115.02g | 단백질: 87.10g | 탄수화물: 50.09g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Valio Сметана Деревенская, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане, Уксус, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Уксус (Яблочный), Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Кето сырники, ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|