2010년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 14일:
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1477 kcal
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지방: 23.88g | 단백질: 108.44g | 탄수화물: 246.61g.
아침 식사: Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft 100% Whole Wheat, Mushrooms , Light & Fit Yogurt - Mixed Berry, Imported Heavenly Light Swiss Cheese, EB Egg. 점심 식사: Double Fiber Wheat Sliced Bread, Grapefruit (Pink and Red) , EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Sea Salt Soy Crisps, Multi-Grain Brown Rice Chips Black Sesame & Sea Salt, Imported Heavenly Light Swiss Cheese, Celery , Carrots , Fiber One, Instant Oatmeal - Regular, 100% Pure Pumpkin, Sugar Free Syrup. 저녁 식사: Kale (Frozen), 99% Fat Free Ground Turkey, Sugar Free Syrup, 100% Pure Pumpkin, Instant Oatmeal - Regular, Fiber One, Carrots , Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Mushrooms , Double Fiber Wheat Sliced Bread. 간식/기타: Florida Oranges , Fiber One, Instant Oatmeal - Regular, 100% Pure Pumpkin, Sugar Free Syrup. 더보기
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안정된 체중
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