2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1555 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 81.08g | 탄수화물: 172.27g.
아침 식사: Bongrain Saint Agur, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bedford Saltufo, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Bio Organic Vollkorn Spaghetti , Zucchini, Maggi Klare Gemüsebrühe, Tomaten, Tomatenmark, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Aldi Rote Paprika, Rama Cremefine 15%, Landjunker Hähnchenbrustfilet . 간식/기타: Aldi Hugo, Kinder Schoko Bons White, Lebkuchen. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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