73.2
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 10일:
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997 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 65.14g | 탄수화물: 122.89g.
아침 식사: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı. 점심 식사: Sulu Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Yoğurt, Nohutlu Pilav. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Beyaz Pirinç, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Karpuz. 간식/기타: Karpuz, Kırmızı Lezzetli Elma. 더보기
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2314 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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