2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
|
850 kcal
|
지방: 28.21g | 단백질: 72.55g | 탄수화물: 77.31g.
아침 식사: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Говядина Варено-Копченая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Зеленый Листовой Салат, Добрянка Буженина из Мяса Индейки. 점심 식사: Помидоры, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Кабачок, Филе Индейки. 저녁 식사: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Говядина Варено-Копченая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Добрянка Буженина из Мяса Индейки, Морковь, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Льняное Масло. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|