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Did a lot of walking yesterday 😬
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76.7 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1688 kcal
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지방: 85.28g | 단백질: 64.73g | 탄수화물: 163.56g.
점심 식사: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. 저녁 식사: Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus, KOO Sauerkraut. 간식/기타: Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Coffee, Brown Sugar . 더보기
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2412 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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