2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1830 kcal
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지방: 119.75g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 106.26g.
아침 식사: Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Egg, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 점심 식사: Watermelon. 저녁 식사: АТБ Помидор, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) . 간식/기타: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Селянське Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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