2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1134 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 123.10g.
아침 식사: Coffee with Milk, Honey , SPAR Double Cream Yoghurt, Bananas , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Dried Cranberries, Egg (Whole) , Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. 점심 식사: Milk Shake. 저녁 식사: Simonsberg Feta with Herbs, Tomatoes, Guacamole, Grated Cheddar Cheese, Lettuce, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 간식/기타: Papayas . 더보기
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1223 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간 30 분, 설거지 - 2 시간 31 분, Apple Health - 18 시간 29 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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