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간단15시간 50.2-49.8-50.8
오전간식.키토핏방탄커피 ㅡ키토래쉬1개발생
밥100.팽이버섯230.깻잎7장
무김치200.코코넛오일20
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50.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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663 kcal
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지방: 30.40g | 단백질: 15.06g | 탄수화물: 79.42g.
저녁 식사: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 깻잎, 총각김치, 밥, 팽이버섯. 간식/기타: 착실한 베짱이 키토핏 방탄커피. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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