2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1477 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 85.58g | 탄수화물: 163.36g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог Мягкий Обезжиренный, Сенежская Минеральная Вода. 점심 식사: Кофе, Гречка Отварная, Polar Котлеты Рыбные, Hortex Овощной Квартет. 저녁 식사: Помидоры, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Раз Два Навага Жареная. 간식/기타: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Дыня Торпеда. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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