2013년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 8일:
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1101 kcal
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지방: 15.17g | 단백질: 91.05g | 탄수화물: 156.91g.
아침 식사: Coffee, Cream Substitute (Powdered). 저녁 식사: Brown Rice, Spinach, Onions, Carrots, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, Jason's Deli Grilled Chicken Breast, Summer Squash. 간식/기타: Yogurt, Blueberries, Kix Cereal, Cream Substitute (Powdered). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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