2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
|
1121 kcal
|
지방: 34.36g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 137.26g.
아침 식사: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Nordic Овсяные Хлопья, Сливы, Roshen Шоколад Чорний Пористий, Молокія Молоко 3,6%. 점심 식사: Сметана 15%, Украинский Творог Нежирный, Премия Мёд Липовый. 저녁 식사: Дыня, Яблоки Белый Налив, Кабачок Фаршированный, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Молокія Молоко 3,6%, Mlekovita Сыр, АТБ Банан, Дыня, Фуршет Лаваш Вірменський , Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|