2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1643 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 152.15g | 탄수화물: 125.22g.
아침 식사: Lowfat Plain Yoghurt, Peanut Butter, Lifematrix Raw Vegan Protein Powder. 점심 식사: Broccoli , Sweet Potato , Chicken Breast. 저녁 식사: Chickpeas, Clover Feta Black Pepper, Stir Fried Vegetables. 간식/기타: Biltong, Egg (Whole) , Oranges . 더보기
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