2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1215 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 100.30g | 탄수화물: 66.67g.
아침 식사: Passion Fruit, Egg (Whole) , Egg White . 점심 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pick n Pay Sweet Potato & Butternut Bake. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), SPAR Brown Wraps, Pork Sausage (Cooked) . 간식/기타: Canderel Dark Chocolate Bar, Optifast Vanilla Shake. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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