|
Съездила на дачу на 3 дня. Вроде и физически работала, но ела больше. весов не было. Режим еды превысила, шашлыки,плов, вино. Результат виден по приезду. Просто ужас. Все старания коту под хвост.😭
|
95.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
|
1347 kcal
|
지방: 51.68g | 단백질: 77.62g | 탄수화물: 141.71g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе. 점심 식사: Кухмастер Тыквенный Нектар, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебпром Хлеб Бородинский. 간식/기타: Семенишна Йогурт Термостатный, Простоквашино Кефир 2,5%, Корица, Ашан Слива Желтая, Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|