2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
|
1400 kcal
|
지방: 52.07g | 단백질: 77.57g | 탄수화물: 152.30g.
아침 식사: Бабкины Семечки Семечки, Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. 점심 식사: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Красные Вишни, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Домик в деревне Сливки 10%. 저녁 식사: Оладьи на Кефире, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белевские Сладости Зефир Диетический. 간식/기타: Магнит Слива, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Тушеные Овощи, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|