2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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5382 kcal
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지방: 306.57g | 단백질: 215.25g | 탄수화물: 345.49g.
아침 식사: Mister Choc Choco Duo, Aldi Salami Fettreduziert, Lätta Joghurt, Ei, Schär Ciabatta, Schär Mini-Baguette, Vita D'or Raffinesse. 저녁 식사: Grandessa Panna Fragola, Baileys Caramel Sensation (73g), Riesling, Rougette Marinierter Grillkäse Paprika, HoWe Bratwurst, Rich Curry Ketchup, Knorr Cocktail Sauce, Maggi Texicana Salsa, Hähnchenbrustfilet, Kinder Riegel (21g), Banane, Sonnenblumenöl, Salakis Feta Natur, Mitakos Feta Light, Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. 간식/기타: Dextrose. 더보기
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2653 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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