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Wohooooo, so close to my goal... tomorrow I will reach 245lbs...then 2 more weeks to reach 240.... I can see it happening... hard work pays off.
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111.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 14일:
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1709 kcal
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지방: 139.44g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 25.71g.
아침 식사: whipping cream, butter, cheddar chesse, eggs. 점심 식사: pepperoni, ceddar cheese, sour cream, ceasar dressing. 저녁 식사: hellmans real mayonnaise, chicken wings. 간식/기타: celery, peppers, cucumber. 더보기
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3299 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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