2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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967 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 52.65g.
아침 식사: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Walmart Queijo Mussarela, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Catupiry Requeijão Light, Tirolez Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Nacon Queijo Prato, Tomates, Alface, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Iogurte Natural de Leite Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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