2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1373 kcal
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지방: 31.01g | 단백질: 86.53g | 탄수화물: 186.73g.
아침 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Fichi, Prosciutto Crudo, Verdura Cotta, Pane Comune, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). 저녁 식사: Mulino Bianco Rigoli, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato. 더보기
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2011 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 1 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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