2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1582 kcal
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지방: 65.29g | 단백질: 71.83g | 탄수화물: 181.49g.
아침 식사: Psyllium, Café, Banana Prata, Ovo Mexido. 점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Liv Up Empanada de Berinjela . 저녁 식사: Tirolez Manteiga sem Sal, Yoki Milho para Pipoca, Sadia Torta de Frango com Requeijão. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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