2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1398 kcal
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지방: 109.40g | 단백질: 181.90g | 탄수화물: 137.27g.
아침 식사: Huevo, Champiñones, Espinacas, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), Carbonell Aceite de Oliva. 점심 식사: Nopales, Aguacate, San Juan Aguja Norteña, Tortillas de Maíz, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), Champiñones, Chile Serrano, Cebollas. 저녁 식사: Valley Foods Whole Bran With Rasins (Cereal de Trigo Intégral con Pasas), Svetia Stevia, Lala Lala 100 sin Lactosa. 간식/기타: Heineken Heineken 0.0 Alcohol. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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