2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
|
945 kcal
|
지방: 26.73g | 단백질: 47.91g | 탄수화물: 134.66g.
점심 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe, Selada Kol, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Wajik, Air Kelapa, Richeese Siip, Nissin Gabin Milk. 간식/기타: Ellenka Fiber Creme, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|