2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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700 kcal
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지방: 14.72g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 72.39g.
아침 식사: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Morangos. 점심 식사: Swift Peito de Frango em Cubos, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Repolho-Roxo, Cebolas, Abóbora. 저녁 식사: 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Ceratti Peito de Frango Defumado, Rúcula, Ovo de Codorna, Repolho-Roxo, Abóbora, Cebolas. 간식/기타: Oggi Picolé Açai Zero, Oggi Picolé Zero de Limão . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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