2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1355 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 172.03g.
아침 식사: Leão Chá Mate Natural, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Integral. 점심 식사: Quero Feijão Preto, Pepino Japonês, Charque, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Predilecta Milho Verde em Conserva, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sorvetes de Chocolate, Nestlé Iogurte Ninho. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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